Yoga & meditation
yoga & meditation
𓇼日時:7月11日(木)
10:00〜12:00
𓇼場所:千歳船橋駅徒歩5分
𓇼費用:3500円
(8月より価格改定 4000円)
𓇼持ち物:ヨガマット
(代用のタオルでも可).水や白湯(水分補給)
ずっと温めていたレッスン♡
時が熟し♡いよいよ開催の時を迎えました♪
体を緩め、ボディーワークで丁寧に関節をほぐし、気や血や水、エネルギーの巡りを
整えてから瞑想導入
回を重ねながら
様々な呼吸法
様々な瞑想に触れ
自分をふんわりと内観する
神聖な時間を育んでいきます
生気を養い♡
様々な体感、気づきを楽しんで参りましょう♪
丁寧に身体をほぐす事で瞑想が深まる為
75分ほどbody work.
30分ほど呼吸法や瞑想の後フィードバックを予定しています♡
リクエスト開催2〜4名様から承っております♪
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様々なご事情がある事とお察し致しますが
少人数制での開催の為、皆さまのご理解
ご協力の程宜しくお願い致します。