オンラインyoga
オンライングループヨガレッスン
☞レッスンでは、ヒアリングをし
その日に集まった皆さまの体や心に
寄り添ったレッスンを展開します
☞録画なし、リアルでやり取り出来る参加型のレッスンです
☞特に、こんな事を大切にしています
レッスンでは、体の流れが停滞しやすい
ツボ ・関節を積極的にアプローチ
最適な動きで流れを促します
体の詰まりや捻じれを解いたり
骨盤.肩.胸.首の矯正体操を取り入れ
居心地の良い環境に
筋肉もそれぞれがバランス良く協力し合って成り立つ様強化していきます
上半身と下半身を結ぶ中心の感覚を高め
身体の使い方を探求し
年齢を重ねながら体が軽く楽な姿勢
ゆとりある楽しめる体づくりを目指します
👉こんな効果も期待できます
👉リラックス、免疫力維持増進、運動足解消、筋力アップ、ストレスタフ、関節を緩める、歪み、癖へのアプローチ
前向き思考への変換、脳トレなどなど。
👉体の硬い方、初めての方、運動の苦手な方にもお勧めです。
👉ヨガレッスン前後、自由にお話も楽しんでいます♪
話す事は、頭が整理されたり、気付きが深まり自分や他人を理解し、共感力、調和力
自尊心も高まります✨
体からのアプローチ❤︎心からのアプローチ❤︎
自分を労わり体と心の居心地を良くするヨガへようこそ✨
7月スケジュール
★日程:
7月8日(月).22日(月)29日(月)
(5分前から入室頂けます。今日の体調や、
気になる事などを気軽にお話下さい。
皆さまに寄り添ったレッスンに致します)
★レッスン費:①月謝制、②単発受講、
どちらかをお選び下さい。
①週1回ペース4回 4000円／月
☆オススメの受講方法シュミレーション
②単発受講 1500円/1回
★支払い方法:pay pay、LINE pay、ゆうちょ銀行
お申し込み後、お手続き方法をご連絡いたします。
(その他のお支払い方法をご希望の場合は、お気軽にお問い合わせ下さい。出来るだけ手数料が掛からない方法で対応させて頂ければと思います。)
①〜③をお知らせ下さい。
①お名前
②月謝制、単発受講の希望をお知らせ下さい
③お支払い方法
★お申し込み後の流れ:ズームミーティングのURLをお送りしますので、時間になりましたら各自ご参加下さい。
詳細は、お申し込みの際ご案内します。
〈安心の環境で〉
・オンラインyogaは、気軽に一人で、又はご家族と一緒にご参加頂けます。
・オンライン上で繋がるかご心配な場合は、事前に通信のテストをするなどの対応もさせていただきますので、遠慮なくご連絡ください。
「オンラインプライベートヨガレッスン」
又はご家族と一緒に参加されませんか♪
幅広い年齢を対象にお一人お一人の状況に応じ、丁寧なカウンセリングで、身体の状態、ご要望や目的に合わせて個々にベストだと思うレッスンを進めさせて頂きます♪
居心地良いボディー・居心地良いマインドが加速する様に✨
★レッスン費:75分 9000円
★支払い方法:pay pay、LINE pay、
ゆうちょ銀行
お申し込み後、お手続き方法をご連絡いたします。
(その他のお支払い方法をご希望の場合は、お気軽にお問い合わせ下さい。出来るだけ手数料が掛からない方法で対応させて頂ければと思います。)
①〜④をお知らせ下さい。
①お名前
②ご希望日時第三希望までお知らせください
③月謝制、単発受講の希望をお知らせ下さい
④お支払い方法
★準備: 動きやすい服装、ヨガマット(代わりになる物)、寝転がる事が出来るスペース
★内容: ヨーガ療法の手法を用いた初心者の方でも安心して参加頂ける優しい内容です。
★お申し込み後の流れ:ズームミーティングのURLをお送りしますので、時間になりましたら各自ご参加下さい。
詳細などお申し込みの際ご案内します。
〈安心の環境で〉
・オンラインyogaは、気軽に一人で、又はご家族と一緒にご参加頂けます。
・オンライン上で繋がるかご心配な場合は、事前に通信のテストをするなどの対応もさせていただきますので、遠慮なくご連絡ください。