Online yoga
オンライングループヨガレッスン
レッスンでは皆さまの体や心に
寄り添った内観深まるレッスンで
フィジカルとスピリチュアル
相互からのアプローチ
☞基本的には録画なし
リアルでやり取り出来るレッスン
内観を深め、瞑想をする様に行うヨガは
気付きが深まり、無意識の領域を意識的に
変換する事で気づきや変化が加速する
日常の中でも活かされていく
使っていない筋肉を甦らせ
本来持つ機能を回復し
バランス力も高まっていきます
体の一部だけが頑張りすぎるのではなく
内側から互いにそれぞれが役割を担い
支え合って自立出来る様に働きかけます
その積み重ねが揺るぎない安定感
気の巡り、エネルギーの好循環になり
心にも反映されていきます
＊こんな効果も期待できます＊
リラックス、免疫力維持増進、運動足解消、筋力アップ、ストレスタフ、
関節を緩める、歪み、癖へのアプローチ
前向き思考への変換、脳トレなどなど
体の硬い方、初めての方、運動の苦手な方にもお勧めです
上半身と下半身を結ぶ中心の感覚を高め
身体の使い方を探求し
年齢を重ねながら体が軽く楽な姿勢
ゆとりある楽しめる体づくりを目指します
自分を労わり体と心の居心地を良くするヨガへようこそ
６月９日(月)・16日（月）・23（月）
10時～11時
(5分前から入室頂けます。今日の体調
などを気軽にお話下さい。
皆さまに寄り添ったレッスンを展開致します)
★レッスン費:2000円 月/1回
3500円 月/2回
5500円 月/3回
★お支払い方法:pay pay、LINE pay
三菱住友UFJ銀行
お申し込み後、お手続き方法をご連絡いたします。
①.②をお知らせ下さい。
①お名前
②お支払い方法
★準備: 動きやすい服装、ヨガマット(代わりになる物)、寝転がる事が出来るスペース
★お申し込み後の流れ:ズームミーティングのURLをお送りしますので、
時間になりましたら各自ご参加下さい。
詳細は、お申し込みの際ご案内します。
〈安心の環境で〉
・オンラインyogaは、気軽に一人で、又はご家族と一緒にご参加頂けます。
・オンライン上で繋がるかご心配な場合は、事前に通信のテストをするなどの
対応もさせていただきますので、遠慮なくご連絡ください。
「オンラインプライベートヨガレッスン」
幅広い年齢を対象にお一人お一人の状況に
応じ、丁寧なカウンセリングで、身体の状態、ご要望や目的に合わせて個々にベストだと思うレッスンを進めさせて頂きます♪
居心地良いボディー・居心地良いマインドが加速する様に✨
★レッスン費:60分 ５000円
★支払い方法:pay pay、LINE pay、
ゆうちょ銀行
お申し込み後、お手続き方法をご連絡いたします。
(その他のお支払い方法をご希望の場合は、お気軽にお問い合わせ下さい。出来るだけ手数料が掛からない方法で対応させて頂ければと思います。)
①〜④をお知らせ下さい。
①お名前
②ご希望日時第三希望までお知らせください
③お支払い方法
★準備: 動きやすい服装、ヨガマット(代わりになる物)、寝転がる事が出来るスペース
★内容: ヨーガ療法の手法を用いた初心者の方でも安心して参加頂ける優しい内容です。
★お申し込み後の流れ:ズームミーティングのURLをお送りしますので、時間になりましたら各自ご参加下さい。
詳細などお申し込みの際ご案内します。
〈安心の環境で〉
・オンラインyogaは、気軽に一人で、又はご家族と一緒にご参加頂けます。
・オンライン上で繋がるかご心配な場合は、事前に通信のテストをするなどの対応もさせていただきますので、遠慮なくご連絡ください。