aroma yoga



𓆸天然のアロマオイルの香りを

楽しみながらヨガでトータルケア𓆸


☞レッスンでは、お話をしながら

その日に集まった皆さまの体や心に

寄り添ったレッスンを展開します


☞特に、こんな事を大切にしています

体は どんな時にも今の最善で私達の
バランス
を取ってくれる優秀なうつわ 

小さな ひずみを身体全体で順応して
まかなってくれていたり
痛みと言うサインを出す事で
加減を教えてくれる事もある 

そんな自分の一番のサポーターである
"うつわ "を労り、内側から発するサインを
丁寧にキャッチしながら

心と体がより居心地良くなる様
ボディーワークを通じて
自分とのコミニケーション
楽しむ事を大切にしています

内なる気付きを大切にしながら
使っていない筋肉を甦らせる事で
本来持つ機能を回復し
バランス力を高める事も大切にしています

体の一部だけが頑張りすぎるのではなく、
内側から互いにそれぞれが役割を担い、支え合って自立出来る様に働きかけます。
その積み重ねが揺るぎない安定感、
気の巡り、エネルギーの好循環に
繋がっていきます

☞体の流れが停滞しやすい

 ツボ ・関節を積極的にアプローチ


☞体の詰まりやひずみに働きかける

骨盤.肩.胸.首の矯正体操を取り入れます


☞上半身と下半身を結ぶ中心の感覚を高め

身体の使い方を探求し

年齢を重ねながら体が軽く楽な姿勢

ゆとりある楽しめる体づくりを目指します


☞レッスンの終盤にはご褒美タイム

深いリラックスを満喫し、

脳や肉体をリセット！


☞こんな効果も期待できます

リラックス、免疫力維持増進、運動足解消

筋力アップ、ストレスタフ、関節を緩める

歪み、癖へのアプローチ

前向き思考への変換、脳トレなどなど

長期的に取り組む事が大切です❤︎


☞体の硬い方、初めての方、運動の苦手な

      方にもお勧めです。

エネルギーの流れを重視するどなたでもできるヨガです♪

☞ヨガレッスン前後、自由にお話も楽しんでいます♪

話す事は、頭が整理されたり、気付きが深まり自分や他人を理解し、共感力、調和力

自尊心も高まります♪


心と体の居心地がよくなるyogaです


                    6月.7月スケジュール

   6月28日(金)

7月5日(金).19日(金).23日(火)

                                                                                       

★場所:千歳船橋駅徒歩5分

                桜丘区民センター  第3階議室

               ★時間:10時～11時30分

     

 ★持ち物:水、ヨガマット

(マットが無い場合は、代用の物で結構です)

お時間のある場合は、
ヨガ後、お茶を飲んで団欒❤︎
ご質問をお受けしたりコミニケーション
参加者様同士の交流もお楽しみ下さい♪

受講方法は①〜⑤で継続しやすい方法を
その月毎にご選択下さい


① 月 6000円 /3回  (ポイントカード適応)

8月から価格改定 7500円
  ＊ご都合が合わない場合はオンラインヨガ
    参加も可能

②月 4000円 /2回  (ポイントカードなし )      

8月から価格改定 5500円

③単発 2500円 (ポイントカード適応)

8月からの価格改定 3000円

④オンラインヨガと併用 

オンラインヨガ参照

⑤アロマヨガ&オンラインヨガ受け放題9000円／月

8月から価格改定 130000円

(アロマヨガポイントカード適応)

＊ポイントカードは、①③⑤に適応

＊LINE公式ポイントカード
ポイントを貯めてお得にレッスン受講♪
喜びに繋がるサービスをご用意しています
1回1ポイント付与 8ポイントでGole！

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前日からキャンセル料金が発生します。
様々なご事情がある事とお察し致しますが
少人数制での開催の為、皆さまのご理解
ご協力の程宜しくお願い致します。

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