aroma yoga

𓆸天然のアロマオイルの香りを

楽しみながらヨガでトータルケア

レッスンでは皆さまの体や心に

寄り添った内観深まるレッスンで

フィジカルとスピリチュアル

相互からのアプローチ

内観を深め、瞑想をする様に行うヨガは

気付きが深まり、無意識の領域を意識的に

変換する事で気づきや変化が加速する

日常の中でも活かされていく

使っていない筋肉を甦らせ

本来持つ機能を回復し

バランス力も高まっていきます

体の一部だけが頑張りすぎるのではなく

内側から互いにそれぞれが役割を担い

支え合って自立出来る様に働きかけます

その積み重ねが揺るぎない安定感

気の巡り、エネルギーの好循環になり

心にも反映されていきます

＊こんな効果も期待できます＊

リラックス、免疫力維持増進、運動足解消、

筋力アップ、ストレスタフ

関節を緩める、歪み、癖へのアプローチ

前向き思考への変換、脳トレなどなど

体の硬い方、初めての方

運動の苦手な方にもお勧めです

上半身と下半身を結ぶ中心の感覚を高め

身体の使い方を探求し

年齢を重ねながら体が軽く楽な姿勢

ゆとりある楽しめる体づくりを目指します

自分を労わり体と心の居心地を良くするヨガへようこそ

     6月スケジュール

6月28日(土)

★時間・場所:①10時～11時30分　

桜丘区民センター　第三会議室

 ★持ち物:水、ヨガマット

参加費： 3000円